Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Pour les membres du Régime de retraite de l'Université SM qui approchent la retraite. Nous recommandons fortement que vous assistez à la Séance retraite et/ou la Séance sur les options de règlement avant d'assistez à cette séance. Nous couvrivrons :
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
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Assurer votre sécurité en ligne peut s'avérer décourageant et affecter votre bien-être mental, surtout lorsqu'il s'agit également de protéger vos enfants. Les médias abordent régulièrement les dangers associés à l'excès de temps d'écran, à la cyberintimidation et à d'autres menaces omniprésentes dans le monde numérique, même sur des plateformes en ligne supposés adaptés aux enfants.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être
Joignez-vous à Noémie Bérubé, physiothérapeute et kinésiologue à la Clinique du sport de SM, pour apprendre les origines des « nœuds » musculaires et leur rôle important dans diverses douleurs courantes affectant le bas du dos, les jambes et le cou. Découvrez comment ces fibres musculaires tendues, souvent causées par le stress, une mauvaise posture ou la surutilisation, peuvent être soulagées grâce à des techniques et des outils d'automassage efficaces qui favorisent la relaxation et le soulagement de la douleur.
Pour les membres de la Partie B du Régime de retraite de l'Université SM (cotisations déterminées - éDz le 1er janvier 2009 ou après) ainsi pour les nouveaux employé(e)s qui sont éligibles au RRUM
Nous couvrivons :
Inscrivez-vous pour cette session présentée par la Financière Sun Life sur les bénéfices du Régime d’épargne retraite collectif de SM (RER) et du Compte d’épargne libre d’impôt collectif de SM (CELI).
Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Cet atelier présente les principes de l'alimentation intuitive, en aidant les individus à se libérer de la culture des régimes et à développer une approche positive et durable de l'alimentation. Il vise à guider les participants pour qu'ils se reconnectent aux signaux naturels de faim et de satiété de leur corps, favorisant ainsi une relation plus saine et plus équilibrée avec la nourriture. Les principaux thèmes abordés sont les suivants :
Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.