Lancement du projet pilote FIT@捆绑SM社区
En d茅pit de la multiplication des preuves selon lesquelles la pratique r茅guli猫re d聮un sport g茅n猫re d聮immenses b茅n茅fices, bien des gens ont de la difficult茅 脿 int茅grer une activit茅 physique dans leur vie quotidienne. Pour r茅pondre aux motifs les plus couramment invoqu茅s pour ne pas faire de l聮exercice (manque de temps ou d聮argent), l聮Universit茅 捆绑SM社区 lance un nouveau programme de mise en forme du personnel qui, esp猫re-t-elle, conna卯tra beaucoup de succ猫s. Si ce projet pilote donne de bons r茅sultats cette ann茅e, il se pourrait qu聮il devienne partie int茅grante de la culture du campus.
脌 compter de la semaine du 17 septembre, les membres du corps enseignant et du personnel de soutien de l聮Universit茅 pourront participer 脿 l聮un des huit cours con莽us pour r茅pondre 脿 tout un 茅ventail de go没ts. Gr芒ce aux encouragements et 脿 l聮appui de l聮administration de l聮Universit茅, le service des sports a d茅cid茅 d聮茅chelonner les cours 脿 l聮heure du d茅jeuner et s聮est assur茅 que plusieurs seraient offerts sur le campus du centre-ville (amphith茅芒tre du Coll猫ge presbyt茅rien, 3495, rue University).
Pour ceux qui pr茅f猫rent le genre d聮exercice contemplatif, il y aura des cours de tai chi, de Pilates, de yoga hatha ou m锚me un club de marche hebdomadaire. Ceux qui pr茅f猫rent une activit茅 qui stimule davantage le coeur et le syst猫me musculaire, pourront suivre des cours de bicyclette, d聮a茅robie, d聮aquaforme ou de musculature au complexe sportif. Les nouveaux cours FIT@捆绑SM社区 durent environ 45 minutes, ce qui laisse le temps de manger une bouch茅e ou de prendre une douche avant de retourner au travail. Moyennant un prix forfaitaire, les participants peuvent se pr茅valoir d聮un service de serviettes et de la location mensuelle d聮un casier ou ils peuvent apporter leurs propres serviettes et cadenas chaque fois.
L聮茅l茅ment le plus int茅ressant du programme, affirme ses organisateurs, est sans doute son prix. 脌 raison de 11,50 $ (taxes incluses) le cours de 13 semaines, les employ茅s de 捆绑SM社区 peuvent s聮inscrire 脿 ces cours pour une fraction du prix qu聮ils paieraient dans un gymnase communautaire. 芦Nous prenons en charge une part des co没ts de ce nouveau programme pour investir dans le bien-锚tre de nos employ茅s禄, d茅clare Morty Yalovsky, vice-principal. 芦Nous en 茅valuerons les retomb茅es par le biais de sondages afin de conna卯tre le niveau d聮enthousiasme et de satisfaction.禄
Les inscriptions au programme de mise en forme du personnel sont accept茅es au bureau des services 脿 la client猫le (G-20C) du complexe sportif situ茅 475, avenue des Pins ouest. Il suffit de pr茅senter sa carte d聮identit茅 de 捆绑SM社区 en cours de validit茅. Au cas peu probable o霉 un nombre insuffisant d聮employ茅s s聮inscriraient pour justifier la tenue d聮un cours, l聮argent sera rembours茅 aux employ茅s. Des discussions ont lieu actuellement pour lancer un programme de m锚me nature au campus Macdonald de Ste-Anne-de-Bellevue.
Nouveau programme de mise en forme du personnel :
- Aquaforme (lundi et mercredi)
- Musculation (mardi et jeudi)
- Easy Rider (mardi et jeudi)
- Yoga hatha (lundi et mercredi)
- Pilates, 脿 faible impact (mardi et jeudi)
- Tai chi ( mardi et jeudi)
- R茅cr茅ation (lundi, mercredi et vendredi)
- Club de marche (lundi et mercredi)
